Juicing est considéré comme l'un des meilleurs moyens de perdre du poids avec succès. Mère Nature offre tellement de fruits et légumes, que si vous incluez dans votre alimentation de la bonne façon, vous serez certainement en mesure de se débarrasser de ces kilos en trop.
Le jeûne de jus, également connu sous le nom de nettoyage de jus, est une méthode de jeûne controversée et un régime de désintoxication dans lequel une personne ne consomme que des jus de fruits et de légumes pour obtenir la nutrition tout en s'abstenant de toute consommation alimentaire.
Les jus contiennent beaucoup de micronutriments et sont très pauvres en calories. La meilleure chose à propos du régime de jus est qu'il ne contient aucune graisse. Il est en outre riche en vitamines, minéraux et enzymes. Il agit comme coupe-faim et vous aidera ainsi à perdre du poids. En plus de vous aider à perdre du poids, il fournira également à votre corps tous les nutriments essentiels. Nous avons énuméré les meilleures recettes de régime de jus que vous pouvez préparer pour perdre le poids naturellement.
Divers avantages pour la santé ont été associés au jus, y compris la perte de poids et la consommation accrue de vitamines et de minéraux. En outre, le jus peut être un moyen simple et savoureux d'intégrer plus de fruits et de légumes dans votre alimentation (en particulier pour les personnes qui ne sont pas fan de fruits ou de légumes ou qui n'ont pas le temps de les préparer tous les jours). Suivre un régime à base de jus peut entraîner une perte de poids, surtout lorsqu'il est combiné à une activité physique. Suivez les étapes ci-dessous pour un plan d'extraction de jus sûr et équilibré.
